友博体育青训培训

2026-02-18

青少年足球基础训练营开启新一期报名

友博体育青少年足球基础训练营新一期报名已启动，面向8至15岁青少年开放。训练营将围绕控球、传接球和跑位意识展开系统训练，由持证教练带队，每期设置阶段性测试帮助学员看到进步。训练场地覆盖标准人造草皮和室内训练馆，训练周期为六周，每周三次课。

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2026-02-12

篮球青训体能课程升级，速度与耐力双线提升

友博体育篮球青训体能课程完成新一轮升级，新增短距离冲刺、变向灵敏和核心稳定训练模块。升级后的课程更贴近真实比赛节奏，通过分段计时和动作质量评估帮助青少年球员找到体能短板。首期体验课将在月底开放预约。

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2026-02-06

游泳青训技术改进：自由泳划水效率专项训练

友博体育游泳青训推出自由泳划水效率专项训练，重点解决青少年游泳中常见的划幅短、频率快但推进弱的问题。训练通过水下录像分析和分解动作练习，帮助学员改善划水路径与身体流线，让同样的体能产生更远的滑行距离。

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2026-01-28

青训教练员认证培训二月班次公布

友博体育青训教练员认证培训二月班次正式公布，课程涵盖青少年训练计划设计、运动心理辅导、运动急救处理和青训沟通技巧。通过考核的教练员将获得友博体育青训体系认证证书，并可进入友博体育合作场馆和训练营带队实习。

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2026-01-20

排球青训营引入数据追踪系统记录成长曲线

友博体育排球青训营全面引入数据追踪系统，记录每位学员的弹跳高度、移动速度、扣球力度和拦网反应时间等关键指标。教练团队根据数据反馈调整训练重点，学员和家长可以按月查看成长报告，让训练效果用数据说话。

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2026-01-12

青少年运动员营养指导：训练后的恢复饮食方案

友博体育青训营养指导专栏发布训练后恢复饮食方案，针对青少年运动员训练后30分钟内的营养补充给出具体建议。方案详细说明蛋白质、碳水化合物和水分补充的比例与时机，并针对不同训练强度提供差异化的餐食搭配参考。

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